Рубрика: оздоровление разного :)
Книга «Путь Рейки», Е.Ушаковская
Давно хотела почитать про Рейки, как-то руки не доходили. Тут дошли, прочитала, интересный автор, широких взглядов, раньше была ученым, потом стала целителем. Книга — прямо исследование-размышление, легко написано, и про Рейки, и про продолжателей учения основателя (не всегда идущих верным путем), и про духовность, и про целительство.
Напишу некоторые мысли оттуда :)) Читать далее «Книга «Путь Рейки», Е.Ушаковская»
Книга Friluftsliv, Линда Окесон Макгёрк
Когда-то давно прочитала книгу про Хюгге, датское понятие о счастье, очень понравилось, потом появились разные книги про схожие понятия в других странах.
Это — про Норвегию и Скандинавию в целом. И понятие — Friluftsliv 🙂
Отличная книга, рекомендую 🙂 Читала библиотечную. Напишу основные мысли: Читать далее «Книга Friluftsliv, Линда Окесон Макгёрк»
Книга «300 вопросов о цигуне», Л. Хоушэн, Л. Пэйюй
Прочитала книгу «300 вопросов о цигуне», Линь Хоушэн, Ло Пэйюй (263 стр.). Интересный формат — там освещены, кажется, все вопросы, которые можно придумать про цигун и даже несколько комплексов упражнений описаны. Выпишу несколько цитат, мыслей оттуда.
Читать далее «Книга «300 вопросов о цигуне», Л. Хоушэн, Л. Пэйюй»
Книга «Антианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа», Анастасия Арсенёва, 2021
Прочитала прекрасную книгу врача-гематолога, это ее вторая книга. Называется «Антианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа», Анастасия Арсенёва. Дико рекомендую книгу всем — и пациентам и врачам, и в целом каждому человеку. Женщинам — это прямо критически важно 🙂
У автора есть блог/сайт и она ведет лекции на Patreon.
Основная идея — больше половины людей страдают дефицитом железа. Еще многие — дефицитом фолиевой кислоты, витамина В12. Это самые распространенные причины анемий. Анемия сильно ухудшает качество жизни. Слабость, депрессия, усталость, частые болезни и т.д. Дети с анемией плохо развиваются. И т.д. Если верно расшифровать анализы и потом верно лечиться, а затем — корректно профилактироваться, можно решить массу проблем со здоровьем. Симптомы дефицита железа часто путают с хронической усталостью, выгоранием, гипотиреозом, депрессией и т.д. И годами лечатся не от того.
Выпишу основные идеи 🙂
Книга Константина Ступина «Древнерусские целительные практики», 2007 г.
Книга Константина Ступина «Древнерусские целительные практики», 2007 г., 151 стр., взяла в библиотеке 🙂 Решила познакомиться с этой темой 🙂
Автор — врач-криминалист и специалист по славянским целительным практикам. В книге есть параллельная история художественная и много про славянские практики.
Как говорил Ян Раздобурдин (автор книг по аюрведе, китайской медицине и фитотерапии) — у России и Индии очень схожие понятия по здоровью были в древности (в Индии и сейчас остались). Как любитель аюрведы — подтверждаю 🙂 Различные ссылки на Веды тоже присутствуют 🙂
Несколько идей из книги, супер коротко:
- Наш нынешний городской образ жизни не очень способствует здоровью. Мы перестали искриться энергией.
- Не нужно терпеть боль, голод, жажду, холод, недосып
- целительными практиками нельзя заниматься для забавы. В них есть сила, не надо будить без надобности. Накапливайте энергию, используйте защитные вещи.
- есть 10 энергетических центров (как чакры). Есть практика со свечами, если дымит возле центра — там есть проблемы. Нужно еще поводить свечой по час. стрелке около него (техника есть в книге). Это похоже на разные практики из йоги и других традиций.
- болезнь — как дымок незримого огня мыслей. При этом болезнь может быть и от нас самих, так и от внешнего воздействия. «Болезнь — крик оскорбленной души»
- как в аюрведе есть Вата, Питта, Капха — есть борея, перыня и велесица.
- комфорт ослабляет приспособительные механизмы человека
- вода важна, смывает многое. Раньше рядом висело полотенце со спецсимволами, они важны после омовения. Славяне всегда мылись, в этом отличие от Европы…
- у славян в древности были спецдни для очищения с помощью огня — 25.12, 21-25.03, 22.06, «родительские» дни
- огненное дыхание — выдох внутрь, в низ грудины, в кадык (от простуды)
- самооздоровление часто негативно воспринимается окружающими.
- у нас мало уединения
- камни — важно — у них есть энергетика. Ритуалы хороши на Петров день (12.07), Ивана Купалу (07.07). Если видите на улице камень и он нравится — забирайте, можете носить с собой или в руках теребить. За ним можно ухаживать — чистить, выкладывать на солнце, потом он будет вам помогать
- памятники на кладбище — «заменители» умершего, его дух может там жить
- из камня можно самому сделать оберег себе. И из янтаря тоже
- гнев, негатив — причины болезней тоже. Чувствовать можно, но в плане восхищения и изумления силой эмоций
- есть лечение узлами разными (наузы). Нити нужны из красной шерсти или шелка (иногда другие цвета). Если на запястье или лодыжку — точно красная шерсть
- Есть нити с узлами, есть с камнями или другими привесками
- есть наузы с травами, металлами
- в книге много заговоров приведено
- гимнастика из книги похожа на цигун… да уж, в разных частях света люди лечились одинаково
- много уже столетиями известно, не всегда нужно годами заново всё исследовать, чтобы убедиться — оно работает. Оно и сейчас работает, только делай. Неработающие практики растворились бы в гуще веков… Раньше просто бабУшки деревнях это делали , сейчас это во многом утеряно… Но оно не стало менее эффективным. Нужно быть аккуратным с любыми силами, но пробовать вдумчиво — почему бы и нет.
💚Нужно быть аккуратным с любыми силами, но пробовать вдумчиво — почему бы и нет. В общем, книга очень интересная, захотелось с наузами попробовать 🙂
Книга «Железный аргумент. Вся правда об анемии», Анастасия Арсенёва (2020)
Давно хотела прочитать и вот прочитала (ура!!!) — книга “Железный аргумент” Анастасии Арсенёвой.
Автор — детский врач-гематолог (еще у нее есть блог с кучей статей). Я раньше слушала ее эфиры в Инстаграм, в целом была в курсе, но в книге, конечно, гораздо больше информации 🙂
Увы, но половина женщин и детей от 0 до 5 лет а нашей стране страдают от дефицита железа. В мире дефицит железа — самый распространенный дефицит. И это не зависит от благосостояния страны.
Книга — однозначный must read всем 🙂
Читать далее «Книга «Железный аргумент. Вся правда об анемии», Анастасия Арсенёва (2020)»
Колени хрустят (артроз, скорее всего)- возможные причины и лечение?
Колено — сложный сустав. Одним из симптомов непорядка в этом регионе является хруст при движении. Если отёков и покраснений нет — скорее всего, это артроз — разрушение хрящей и суставных поверхностей (обычно без особого воспаления и отёков). Если колено — называется гонартроз. По итогу может привести к полному оголению внутрисуставных поверхностей и невозможности ходить, необходимости протезирования сустава. Звучит так себе, поэтому решила разобраться со своими коленями :))
Итак, рассмотрим очень коротко причины артроза с точки зрения разных медицин и практик. Пост пока сыроват, буду улучшать его набегами :))
Читать далее «Колени хрустят (артроз, скорее всего)- возможные причины и лечение?»
Рассказ 304. Фасад
Мозг: Я не понял. Что это?! Что это такое на фасаде моего командного пункта? Что?!
-Пиявки, сэр!
Гирудотерапия — памятка после постановки
Пиявки — медицинское средство, они продаются в аптеках в том числе, есть в классификации лекарств, к ним есть инструкция 🙂 Разумеется, рекомендую посоветоваться с врачом перед применением на себе, есть противопоказания.
Метод лечения древний, но тем не менее для многих гирудотерапия — это дикая экзотика, и многие нюансы в новинку. Это совсем не то, что таблетку выпить, много нового и местами совсем непривычного 🙂
Итак, как вести себя в процессе постановки и как потом (если вы клиент/пациент)? Напишу памятку, в том числе самой себе на будущее :))