Мир несовершенен, как и его обитатели, зато в нём есть масса возможностей для роста и развития =:-)
Прочитала книгу — Юрий Вагин «Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта», 2020 г., 256 с. Классная, похожи идеи на Лабковского, но больше понравилось🤩 Это сборник эссе или замёток с идеями от практика-психотерапевта. Немного цитат/идей приведу оттуда.
Читать далее «Книга, Юрий Вагин — «Доктор, это секс, дружба или любовь?», 2020 г.»
Ангелина Шам — коуч, бизнес-тренер, писатель. Одна из её книг — Ангел влияния. Про манипуляции в позитивном смысле, если коротко. Можно снизить риск нежелательного влияния на себя. И при необходимости изящно повлиять на желание другого человека искренне совершить хороший поступок. Тема, конечно, неоднозначная. Но лучше об этом знать, ибо мы все манипуляторы и манипулируемые, каждый день. :)) Искусство коммуникации — прекрасное конкурентное преимущество 🙂
Узнала об Ангелине из её интервью с Романом Тарасенко на его канале в Youtube.
Невероятно интересное интервью получилось, местами даже страшно становится, но быстро проходит :)) Очень рекомендую. Там в начале прозвучало название книги, я её купила, читаю… Полное название — «Ангел влияния. Технологии коммуникативного гипноза для убеждения и мотивации людей». Буду сюда постепенно мысли выписывать…
У автора есть понятие Черных Лебедей — это события и явления, которые нельзя предсказать. Но именно они влияют на нас и мир. Предсказать их — невозможно. Если вы подумаете, то вспомните за последние лет 7 события, которые ну никак не могли произойти. Но произошли, так их растак :)))) Мы пытаемся прогнозировать обычные вещи, но историю делают именно Черные Лебеди, а их не просчитаешь.
Эпидемия коронавируса и рекордное падение цен на нефть в начале 2020 г. — классические примеры Черных Лебедей (ЧЛ). Автор призывает перестать тратить время на оценку рисков и прогнозирование будущего в принципе и особенно на основе прошлых событий.
Убеждает, что надо развивать такое качество людей и систем, как АНТИХРУПКОСТЬ. И это не гибкость и не неуязвимость. Если вы гибкий — после события вы останетесь прежним. Если неуязвимый — после события вы будете тем же. Но — если вы антихрупкий — вас (скорее всего) не сломает и не убьет это событие неожиданное и что важно — ПОСЛЕ НЕГО ВЫ БУДЕТЕ СИЛЬНЕЕ. Пример антихрупкостных занятий — спорт, фитнес. Это стресс, но после тренировки — вы сильнее. Талеб считает, что комфорт и отсутствие стрессов, неожиданностей плохо влияют на человека.
Автор призывает перестать испытывать сильный интеллектуальный страх перед ЧЛ и принять их как что-то необходимое для развития человека и мира.
Язык у него довольно специфический — простой, временами с оттенком бунтарства и вызова, крошкой презрения к политикам, финансистам и отчасти ученым. Структурированность и логика развития мысли мне не всегда понятна, ну да ладно, я просто не математик 🙂 Книга реально большая (768 стр., 845 г — это вам не хухрын-мухрын). Буду писать тут основные мысли по частям, окончательно вычитаю всё в конце 🙂
Задача этого поста такая — понять эту идею антихрупкости глубже и внедрить практики прокачки её в своей жизни 🙂
Читать далее «Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», Нассим Талеб, 2012 г.»
Напишу здесь те книги, которые хочется прочитать в 2020 г., буду пополнять список (и, надеюсь, что-то будет переходить в «прочитанные») :))
Прочитала в 2017 г. по рекомендации дорогого друга книгу чудесной Барбары Шер «Отказываюсь выбирать!».
Ой-вэй, прозрела!!! Там про сканеров. Это люди, которые многим увлекаются, многим интересуются, и нет ничего одного на всю жизнь, вечные студенты, хотят исследовать новое, пробовать, при этом конкретной цели у учебы нет. С другой стороны — им часто кажется, что они ничего не могут выбрать, ОПРЕДЕЛИТЬСЯ, и достижений особо нет. Переживают. Плюс окружающие добавляют (типа ты вечный дилетант во всём). А в древние времена это было нормально — Леонардо да Винчи кем только не был и чем только не увлекался. А сейчас поощряется выбрать одно, надолго и «не разбрасываться». А разбрасываться — это же так интересно :))) Книга как раз об этом.
При правильном отношении к своему дару (сканерство — это именно дар, серьезно) и персонализированной организации своей жизни — можно обрести душевный покой и познать всю крутизну себя, как сканера.
Про книгу напишу пост отдельно, сейчас хочу упомянуть только то, что я лично, как определенный тип сканера, могу взять из книги и использовать на практике. Часть уже внедрено, но я иногда отвлекаюсь (разумеется :)) и забываю использовать всё остальное, о чем Барбара говорит. В общем — это памятка себе про использование своих особенностей корректно и эффективно.
Читать далее «Барбара Шер «Отказываюсь выбирать!» — что хочу взять из этой книги?»
Вроде это последняя, 4-я часть нано-книги «ЗОЖ-book 2020», но не обещаю, возможно, будут дополнения 🙂 Так как уже 31 декабря, а вроде как был план написать книгу в 2019 г., поэтому эта часть, возможно, будет чуть сумбурнее предыдущих. Потом исправлю :)))
Предыдущие части:
Поговорим немного о еде и регулировании состояния.
Есть совершенно роскошная серия книг Даринды Джонс (Darynda Jones)- про Чарли Дэвидсон, Ангела Смерти и, кхе, по совместительству частного детектива. Их идеально перевели на русский, очень смешно и круто :))) Там и детектив, и мистика, плюс потрясающе романтичная необычная лав-стори, и любовь к кофе, нереальные друзья, параллельные сюжетные линии и т.д.
Там есть фишка (одна из) — автор в начале глав пишет фразы типа надписи на футболках или наклейки на бампер. Процитирую:)
Thalma Lobel. Sensation. The new science of physical intelligence (2014). Книга про физический интеллект. Многие абстрактные понятия (типа щедрости, власти, заботливости, жесткости, одиночества, статуса и т.д.) мы усваиваем почти в младенчестве, через тактильные ощущения и физические проявления внешнего мира. И эта цепочка записывается в мозге и потом работает в обе стороны. Почему через физику? Потому что в младенчестве мы не говорим, люди вокруг несут какой-то бред на непонятном языке, ничего непонятно, голова пустая 🙂 Но любопытная 🙂 Внешний мир и различные ощущения от него — вот наш букварь на первое время.
Это почти пугающе интересная история – как простейшие физические ощущения влияют на наши решения? Температура, вес, жесткость, мягкость, шероховатость, размер, высота? Мы обычно изучаем внутренние процессы сознания, алгоритмы принятия решений, и там всё сложно. Но зачастую именно элементарные вещи типа БОЛЬШОЙ кружки ТЕПЛОГО латте или РАКУРС фото, на которое вы смотрите, ВЕС бумаги, на которой написано что-то – это всё может незаметно вызвать у вас ощущения и ассоциации, которые решат за вас, минуя сознание.
Читать далее «Книга «Теплая чашка в холодный день», Тельма Лобель. 2015 г.»
Совершенная книга. Можно полностью процитировать. Держу себя в руках 🙂
Читать далее «Избранное — Макс Фрай, «Мастер ветров и закатов», 2014 г. (Сновидения Ехо, #1)»
