Продолжительность и качество жизни после 50-ти. Это важно :) Волшебная книга — «Следующие 50 лет. Как обмануть старость»

Если доживу до мега-солидного возраста — хочу быть суперкрутяцкой бабУшкой. здоровой, умной, красивой, с интересной работой, кучей хобби и непременно очень спортивной, гибкой, в меру накачанной, активной и любознательной 🙂 ну, и разноцветные волосы, конечно:) и я понимаю, что начинать шуршать на эту тему надо сейчас и продолжать всю дорогу, эта мысль меня уже пару лет как вежливо, но настойчиво толкает к определённым действиям. что именно делать, мне подсказали двое прекрасных мужчин — авторы книги «Следующие 50 лет. Как обмануть старость». Крис Кроули и Генри Лодж.

бывают такие книги, которые хочется расцеловать :-* и страницы из которых мечтаешь развесить по всему городу. это такая книга. напишу кратко основные идеи, которыми как раз город и завесила бы:))

Читать далее «Продолжительность и качество жизни после 50-ти. Это важно 🙂 Волшебная книга — «Следующие 50 лет. Как обмануть старость»»

Пупсик-фэйс? Мечта или реальность? :0) Что делаем с лицом (версия 2018)?

по аналогии с текущим протоколом 🙂 по бодрости решила написать, что на сегодня можно делать с лицом 🙂 ни на чём не настаиваю, чисто анализ своего опыта 🙂

Читать далее «Пупсик-фэйс? Мечта или реальность? :0) Что делаем с лицом (версия 2018)?»

Вам 35+? хотите быть здоровым бодряком и в 120+? ответы всего в 3 книгах. максимум в 5-ти :)

Пару лет назад я решила подарить книги на ДР одному человеку 55 лет, долго выбирала, купила несколько, в том числе «Следующие 50 лет. Как обмануть старость». потом решила, что вдруг не так поймёт, застеснялась, все подарила, кроме неё. на этот момент несколько лет уже читала материалы крышесносного проекта «Возраст счастья» Владимира Яковлева про бодрость и великолепие после 50-ти, решила и эту книгу прочитать, купила ж уже 🙂 ну и все, пропала 🙂 с этого момента тема «антистарость» (говорю это с любовью, без наездов на возраст :)) сильно меня захватила и до сих пор не отпускает. прочитав кучу всего, на сегодня хочу порекомендовать 3 книги, они о том, как устроить себе здоровое, активное долголетие. тут идея даже не в именно длиииииинной жизни, а в том, чтобы как можно дольше чувствовать себя здоровым, бодрым  и активным, избежать беспомощности, зависимости, болезней. раньше считали, что почти все определяют гены, все предопределено и нет смысла особо брыкаться. а вот нет, еще поисследовали и теперь считают, что гены — 20%, остальные 80% того, как вам живется и ощущается — зависят от образа жизни, привычек 🙂 и вот с этим можно плотно поработать 🙂 главное — переформатировать мозги в верном направлении 🙂 и книги в этом — одно из лучших средств 🙂

Читать далее «Вам 35+? хотите быть здоровым бодряком и в 120+? ответы всего в 3 книгах. максимум в 5-ти :)»