Как изменить жизнь? Поменять ежедневные привычки. 3 лучшие книги, чтобы начать :)

одному моему коллеге бизнес-партнер посоветовал книги, сказал обязательно прочитать. я любопытная Маша посмотрела, несколько оттуда бросились на меня, привычное дело, книги всегда так делают 🙂 первой прочитала «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Чарлза Дахигга. могу сравнить эффект – это как если бы я ела руками и вот меня научили есть приборами. переворот сознания, чесслово 🙂
вообще сейчас тема привычек очень популярна, вышли и выходит много статей и книг. основная идея: «вы=ваши привычки (как хорошие, так и вредные)». если вы сможете переформатировать свои привычки – вы измените свою жизнь к лучшему в долгосрочной перспективе 🙂

Читать далее «Как изменить жизнь? Поменять ежедневные привычки. 3 лучшие книги, чтобы начать :)»

Книга-крутяк! «Искусство объяснять» Ли Лефевер

когда вас понимают — это счастье. а в бизнесе — еще и деньги 🙂
мы живем в мире, наполненном идеями, продуктами, гаджетами, технологиями и т.д. это реально круто, но многое непонятно и эти непонятные штуки еще и размножаются 🙂 зачастую мы даже не очень понимаем, а зачем эта вещь вообще?! если не понимаем — не используем. поэтому много интересного и полезного проходит мимо нас. очень часто — это проблема объяснения. если вам просто и понятно объяснить — вы сможете извлечь выгоду для себя. а как минимум — просто почувствуете себя более умными, ведь вы теперь разбираетесь 🙂
однако мы не только потребители объяснений, но и производители 🙂 если вы родитель, сотрудник — вы часто объясняете что-то детям или руководителю, коллегам — а всегда ли они понимают ваши идеи, проекты? неумение донести свои мысли может приводить в отчаяние. меня приводит 🙂 но не переживайте — в мире есть специалисты по объяснению, это их любимая работа и они написали книгу! 🙂
знакомьтесь — Ли Лефевер, основатель компании Common Craft, и его книга  «Искусство объяснять» (вышла в издательстве МИФ в 2018 г.).

попробуйте зайти на сайт автора книги (он на английском) и посмотреть несколько его «объяснительных» видео, это реально круто! 🙂 они  были просмотрены более 50 млн. раз. 🙂 у них свой узнаваемый во всем мире стиль. я посмотрела видео про Agile — и, вау! я теперь понимаю, что это, товарищи 🙂 3 минуты — и всё. мне понятно, зачем это и даже как я могу использовать это в жизни. плюс чувствую себя умнее 🙂 не знаю что будет со мной, если я посмотрю подряд несколько его видео 🙂 если Agile вас сегодня не привлекает в качестве примера, может быть…ммм… Зомби? 🙂 или Геймификация? Искусственный интеллектБлокчейн?

Читать далее «Книга-крутяк! «Искусство объяснять» Ли Лефевер»

Книга-вдохновение. Мощное :) «Мир без жалоб», У.Боуэн

Давно читаю прекрасного блоггера Олесю Новикову (сейчас Власова), она пишет про осознанные перемены. пару лет назад прочитала у нее про фиолетовый браслет «Мир без жалоб», заказала, одела. правила такие — на первый взгляд нехитрые — нужно не жаловаться и не сплетничать 21 день подряд. если косякнул – переодеваем на другую руку, отсчет дней начинается заново. я смогла продержаться 21 день (браслет на одной руке)  только спустя месяцев пять. в начале – переодевала по 5 раз на дню. до этого  думала, что я вооообще не жалуюсь. ню-ню 🙂 открытие неприятное, но полезное 🙂 смутно помнила тогда, что есть еще изначальный идеолог этой антижалобной темы. и вот в прошлом году купила его книгу – «Мир без жалоб», Уилл Боуэн. ребята, это отвал башки. мы реально много ноем. причем как алкоголики не признаемся сами себе, что у нас проблемы. и это делает нас несчастными. иногда всю жизнь. жалко нас, давайте что-то с этим делать. сейчас я думаю так – в любой непонятной ситуации надо читать эту книгу. серьезно. она ставит мозги на место.
Читать далее «Книга-вдохновение. Мощное 🙂 «Мир без жалоб», У.Боуэн»

Книга-секретное оружие. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Д.Шафер, М.Карлинс

ай, это не книга, а просто маленькая радость для практически любого манипулятора человека. 🙂 читать было одно удовольствие, хотя временами чуток неловко — дружба, например, разложена как конструктор Лего — можно собрать, можно разобрать, и каждый кирпичик назван. слова, действия, невербальные сигналы… используя довольно простые методы, которые предлагают авторы, можно как завязать отношения (дружеские, рабочие, романтические) почти с кем угодно, так и свести их на нет. вышла в издательстве МИФ в 2015 г. (https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/knopka-like/). один из авторов — бывший спецагент и специалист по поведенческому анализу 🙂 многое было, но спецагентов еще не читала 🙂 говорит, что если регулярно практиковаться — наш «коэффициент симпатичности» (!)  будет только расти. интригующе 🙂
Читать далее «Книга-секретное оружие. «Включаем обаяние по методике спецслужб», Д.Шафер, М.Карлинс»

Конвенция PILATES DAY 12, 10 марта 2018 г.

Люблю Пилатес. надеюсь, что и он любит меня 🙂 второй раз с удовольствием участвую в Pilates day, которую организовывает прекрасный учебный центр Фитнес-экспресс (www.fitness-express.ru). прошлый раз была в июне 2017 г., очень понравилось, освежает и переформатирует мозги 🙂 участники — в основном фитнес-инструкторы, все очень спокойные и внимательные и ощутимо осознанные. выступающие — преподаватели Фитнес-экспресс,  а также преподаватели и практики из других центров, институтов и т.д. это как раз очень круто, много нового из разных сфер Mind&Body, пилатеса, ЛФК, реабилитации и двигательной терапии. поучаствовала в 7 воркшопах, каждый по 1,5 часа, с 10 утра до 20.30, ух! 🙂 сплошное удовольствие 🙂

Читать далее «Конвенция PILATES DAY 12, 10 марта 2018 г.»

Книга 1936 г. «Проснись и живи!», Доротея Бранд

Прочитала в январе 2018 г. по рекомендации книгу «Проснись и живи!», оказывается, она вышла в первый раз в 1936 г. (!), и с тех пор переиздается . читается на одном дыхании, абсолютно современна и актуальна, плюс там есть небанальные идеи, которых не встречала раньше, например, понятие «воля к поражению».
Читать далее «Книга 1936 г. «Проснись и живи!», Доротея Бранд»

Книга-пинок. «Начни», Джон Эйкафф

Прочитала в декабре 2017 г. прекрасную книгу — «Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим», автор Джон Эйкафф, была издана в 2014 г.  если коротко — книга о том, как перестать идти по посредственному пути и стать незаурядным в своём индивидуальном стиле. написано просто, с юмором, отлично мотивирует начать этот путь 🙂 чтобы не забылось в суете бегущих дней :), напишу основное, что легло на душу. будет длинно, мноооогое  отозвалось:) Читать далее «Книга-пинок. «Начни», Джон Эйкафф»