Метка: психология

Была на великолепной выставке Non-fiction 2023 г. (6-9.04.2023 г.), купила разные книги, прочитала недавно книгу Мел Роббинс, хороша 🙂

Читать далее «Книга Мел Роббинс «Дай пять!», 2023 г.»

Берт Хеллингер — автор методики  системных семейных расстановок, сделал свои открытия в 1980-х. У его метода есть сторонники и противники, метод живой, развивается и активно применяется. Я когда-то участвовала в расстановках, очень необычный и сильный метод. Тут важен профессионал ведущий, и, скорее всего, будет нужна потом дальнейшая работа с собой (с психологом, психотерапевтом). Недавно увидела эту книгу в библиотеке и сразу решила прочитать матчасть того, что давно интересует 🙂

Формат книги необычен — сборник его идей и открытий, без лишнего. Основные мысли напишу здесь (слегка хаотично), хотя выбрать сложно, всё важно. Мне кажется, можно книгу потом еще много раз перечитывать, она очень концентрированная. Когда вам нужны расстановки? Если есть проблема, которую вы не можете решить, и причины тоже неясны. Или причины ясны вроде, но вы всё равно в тупике. Бывает, что не нужно копаться в СВОЕМ прошлом, проблема в прошлом ДРУГИХ, о которых вы и не в курсе.

Читать далее «Книга Б. Хеллингера «Источнику не нужно спрашивать пути», 2005»

Идея книги такая — подразумевается, что люди рациональны, и выбирают самое выгодное. А это не так. Часто выбор весьма иррационален. Но он — вполне предсказуем.  И себя можно предсказать, и других 🙂 В книге (написана в 2008 г.)  рассказано о многих экспериментах, по следам сделаны выводы. Основные идеи ниже. 🙂

Читать далее «Книга «Предсказуемая иррациональность», Дэн Ариэли, 2019»

В издательстве МИФ вышла новая книга прекрасной Елены Резановой про кризисы карьеры и самоопределения — «Это норм». Очень практическая и освежающая книга, скажем так — там переосмыслены многие популярные рекомендации, многие из которых, мягко говоря, уже сегодня неэкологично-токсично-вредны и/или не работают как раньше :))

Если вам кажется, что вы опять пришли не туда, или любимая работа мечты дико разочаровала — вам сюда. Выгореть можно, даже если вы нашли себя, делаете то, что любите и во что крепко верите. Всё развивается по спирали, вы можете быть в начале, середине или конце своего карьерного витка. И к концу любого витка вы придете неизбежно, нет середины на всю жизнь. Поэтому при консультациях Елена честно говорит  — ну, до следующего кризиса :)) Клиенты вздрагивают %) Спойлер — к кризису можно подготовиться 🙂 И тогда он пройдет плавнее и интереснее, но избежать его всё равно не удастся (кризис — это просто конец очередного витка) 🙂

ВАЖНО — если вам плохо и работа не мила — необязательно всё бросать и начинать своё дело. Можно быть счастливым профессионалом и в найме, работая не против себя, а на себя. Не всегда нужно менять МЕСТО, иногда достаточно поработать с собой, пересобрать карьеру и двигаться дальше с другими внутренними ощущениями.

В любом случае — нужно вам менять работу или оставаться на нынешней — эта книга  может помочь, очень здравая, бережная и полезная.

Читать далее «Книга Елены Резановой «Это норм», 2020»

Прочитала книгу — Юрий Вагин «Доктор, это секс, дружба или любовь? Секреты счастливой личной жизни от психотерапевта», 2020 г., 256 с. Классная, похожи идеи на Лабковского, но больше понравилось🤩 Это сборник эссе или замёток с идеями от практика-психотерапевта. Немного цитат/идей приведу оттуда. 

Читать далее «Книга, Юрий Вагин — «Доктор, это секс, дружба или любовь?», 2020 г.»

Ангелина Шам — коуч, бизнес-тренер, писатель. Одна из её книг — Ангел влияния. Про манипуляции в позитивном смысле, если коротко. Можно снизить риск нежелательного влияния на себя. И при необходимости изящно повлиять на желание другого человека искренне совершить хороший поступок. Тема, конечно, неоднозначная. Но лучше об этом знать, ибо мы все манипуляторы и манипулируемые, каждый день. :)) Искусство коммуникации — прекрасное конкурентное преимущество 🙂

Узнала об Ангелине из её интервью с Романом Тарасенко на его канале в Youtube.

Невероятно интересное интервью получилось, местами даже страшно становится, но быстро проходит :)) Очень рекомендую. Там в начале прозвучало название книги, я её купила, читаю… Полное название — «Ангел влияния. Технологии коммуникативного гипноза для убеждения и мотивации людей». Буду сюда постепенно мысли выписывать…

Читать далее «Книга «Ангел влияния», Ангелина Шам, 2019 г.»

Чудесная книга — Крис Бейти «Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней», вышла в издательстве МИФ в 2016 г. (написана в 2014 г.)
В оригинале: Chris Baty — No plot? No problem!

Крис Бейти – основатель NaNoWriMo — марафона по написанию черновика романа (50 000 слов) за месяц. К слову — «Бойцовский клуб» Чака Паланика был написан за 2 недели. Первая история о Перри Мейсоне – надиктована Э.С.Гарднером за 4 дня, параллельно с основной работой. «Великий Гэтсби» — примерно 50 000 слов как раз. Это он к тому, что 50 000 за месяц — это не ужас, летящий на крыльях ночи 🙂
Сейчас в марафоне участвуют более 450 000 человек, но только 17% обычно доходят до конца.
В книге автор обобщил свой 19-ти летний опыт участия и опыт других участников, дал советы по подготовке и преодолению проблем в процессе. Плюс много юмора 🙂
Читать далее «Крис Бейти «Литературный марафон. Как написать книгу за 30 дней»»

да, работаем мы немало. бывает, что работа надоедает или кажется далекой от нашего призвания. однако иногда нужно просто отойти и посмотреть на нее и на себя в более широком ключе, в 3D так сказать 🙂

давно читала эту книгу, в этом году перечитала, очень душевная и вдохновляющая 🙂 Регина Бретт «У Бога всегда есть работа для тебя. 50 уроков, которые помогут тебе открыть свой уникальный талант», вышла в Издательстве «Э», 2015 г. В оригинале Regina Brett God is always hiring: 50 lessons for finding fulfilling work (2010)

в книге 50 небольших глав, в каждой есть своя история про работу и про нашу жизнь 🙂

Читать далее «Надоела работа? Хочу новую? Или нет? В чём моё призвание? Книга Регины Бретт про отношение к работе :)»

одному моему коллеге бизнес-партнер посоветовал книги, сказал обязательно прочитать. я любопытная Маша посмотрела, несколько оттуда бросились на меня, привычное дело, книги всегда так делают 🙂 первой прочитала «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Чарлза Дахигга. могу сравнить эффект – это как если бы я ела руками и вот меня научили есть приборами. переворот сознания, чесслово 🙂
вообще сейчас тема привычек очень популярна, вышли и выходит много статей и книг. основная идея: «вы=ваши привычки (как хорошие, так и вредные)». если вы сможете переформатировать свои привычки – вы измените свою жизнь к лучшему в долгосрочной перспективе 🙂

Читать далее «Как изменить жизнь? Поменять ежедневные привычки. 3 лучшие книги, чтобы начать :)»