Книга «Магия утра», Хэл Элрод

Книга «Магия утра», Хэл Элрод, 2022 г. Оригинал написан в 2014 г.

Крутая книга, читала ее давно, но тогда не очень применила. Со словами «что??? вставать на час раньше, в 5?! да ни за что!!!». :))))

Но — всё течет, всё меняется :)))

Итак — это легендарная концепция, потом выходило еще много вариантов этой книги — типа Магия утра для писателей.

Сейчас взяла эту книгу в библиотеке, перечитала, впечатлилась, начала применять его подход. Очень мотивирующий автор. И да — всё потрясающе, но по-прежнему кроме более раннего вставания :/ В общем, надо бы эту практику так в жизнь встроить, чтобы вставать раньше не пришлось ради этого.

Напишу основные идеи 🤩

Читать далее «Книга «Магия утра», Хэл Элрод»

Книга «Без новостей», Рольф Добелли, 2021 г.

Книга “Без новостей. Как избавиться от информационного шума и мыслить ясно”. Рольф Добелли, 208 стр., 2021 г. Написана в оригинале в 2019 г. Читать далее «Книга «Без новостей», Рольф Добелли, 2021 г.»

Книга — «О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен», Ада Калхун

Литрес прислал недавно подборку, купила эту книгу, прочитала залпом, написана в 2019, напечатана на русском в 2023 г.

Очень крутая книга, всем, кому 35+, рекомендую. Она в основном о поколении Икс (1964-1984 г.р.), но в целом многим женщинам других поколений тоже полезна. Там нет особо советов (скорее книга-размышление), но много историй реальных  женщин, огромное количество статистики по Штатам (и есть вставки с интересной статистикой по России и СССР).

Итак, что же за жизнь у женщин поколения Икс? Почему они зачастую чувствуют себя как несчастливые загнанные лошади?
Читать далее «Книга — «О чем молчат женщины. Как кризис среднего возраста влияет на нас и почему это лучшее время для перемен», Ада Калхун»

Книга Мел Роббинс «Дай пять!», 2023 г.

Была на великолепной выставке Non-fiction 2023 г. (6-9.04.2023 г.), купила разные книги, прочитала недавно книгу Мел Роббинс, хороша 🙂

Читать далее «Книга Мел Роббинс «Дай пять!», 2023 г.»

Книга Катерины Ленгольд «Agile life», 2022 г.

Прочитала новую книгу Катерины Ленгольд (101 стр.) про agile-подход к планированию. В целом там много известного, но написано очень хорошо. Предлагает короткие спринты для планирования жизни  — по 3 недели. Показывает простые и рабочие инструменты, которые можно сразу применять. Напишу коротко основные мысли… 🙂

Читать далее «Книга Катерины Ленгольд «Agile life», 2022 г.»

Книга «300 вопросов о цигуне», Л. Хоушэн, Л. Пэйюй

Прочитала книгу «300 вопросов о цигуне», Линь Хоушэн, Ло Пэйюй (263 стр.). Интересный формат — там освещены, кажется, все вопросы, которые можно придумать про цигун и даже несколько комплексов упражнений описаны. Выпишу несколько цитат, мыслей оттуда.

Читать далее «Книга «300 вопросов о цигуне», Л. Хоушэн, Л. Пэйюй»

Книга «Никсен (Niksen)», Ольга Меккинг, 2020

Книга «Никсен (Niksen)», Ольга Меккинг, 2020.
Она о Нидердандах и философском понятии Никсен — специальное ничегонеделанье. Автор туда переехала, живет с мужем и детьми, журналист и писатель. Сами голландцы слабо замечают никсен, но ей, как стороннему наблюдателю — всё видно, в том числе неочевидные связи.
«Хватит быть такими занятыми, загнанными и недовольными собой» 🙂 У нас эпидемия стресса, перегрузок и депрессий. Мы чувствуем давление быть на высоте во всех сферах жизни — супер партнер, родитель, ЗОЖник, работник и т.д.
От новых трендов продуктивности устаешь. Книги на эту тему часто говорят покровительственно и с легкой озабоченностью. Нередко они делают нас не счастливее, а неувереннее. Словно мы СОЦИАЛЬНО обязаны быть здоровыми, счастливыми и ПРОДУКТИВНЫМИ. Требование быть ВСЕМ часто заставляет нас ощущать себя НИЧЕМ. Что делать? Основные идеи ниже 🙂

Книга «Ангел влияния», Ангелина Шам, 2019 г.

Ангелина Шам — коуч, бизнес-тренер, писатель. Одна из её книг — Ангел влияния. Про манипуляции в позитивном смысле, если коротко. Можно снизить риск нежелательного влияния на себя. И при необходимости изящно повлиять на желание другого человека искренне совершить хороший поступок. Тема, конечно, неоднозначная. Но лучше об этом знать, ибо мы все манипуляторы и манипулируемые, каждый день. :)) Искусство коммуникации — прекрасное конкурентное преимущество 🙂

Узнала об Ангелине из её интервью с Романом Тарасенко на его канале в Youtube.

Невероятно интересное интервью получилось, местами даже страшно становится, но быстро проходит :)) Очень рекомендую. Там в начале прозвучало название книги, я её купила, читаю… Полное название — «Ангел влияния. Технологии коммуникативного гипноза для убеждения и мотивации людей». Буду сюда постепенно мысли выписывать…

Читать далее «Книга «Ангел влияния», Ангелина Шам, 2019 г.»

Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», Нассим Талеб, 2012 г.

У автора есть понятие Черных Лебедей — это события и явления, которые нельзя предсказать. Но именно они влияют на нас и мир. Предсказать их — невозможно. Если вы подумаете, то вспомните за последние лет 7 события, которые ну никак не могли произойти. Но произошли, так их растак :)))) Мы пытаемся прогнозировать обычные вещи, но историю делают именно Черные Лебеди, а их не просчитаешь.

Эпидемия коронавируса и рекордное падение цен на нефть в начале 2020 г. — классические примеры Черных Лебедей (ЧЛ). Автор призывает перестать тратить время на оценку рисков и прогнозирование будущего в принципе и особенно на основе прошлых событий.

Убеждает, что надо развивать такое качество людей и систем, как АНТИХРУПКОСТЬ. И это не гибкость и не неуязвимость. Если вы гибкий — после события вы останетесь прежним. Если неуязвимый — после события вы будете тем же. Но — если вы антихрупкий — вас (скорее всего) не сломает и не убьет это событие неожиданное и что важно — ПОСЛЕ НЕГО ВЫ БУДЕТЕ СИЛЬНЕЕ. Пример антихрупкостных занятий — спорт, фитнес. Это стресс, но после тренировки — вы сильнее. Талеб считает, что комфорт и отсутствие стрессов, неожиданностей плохо влияют на человека.

Автор призывает перестать испытывать сильный интеллектуальный страх перед ЧЛ и принять их как что-то необходимое для развития человека и мира.

Язык у него довольно специфический — простой, временами с оттенком бунтарства и вызова, крошкой презрения к политикам, финансистам и отчасти ученым. Структурированность и логика развития мысли мне не всегда понятна, ну да ладно, я просто не математик 🙂 Книга реально большая (768 стр., 845 г — это вам не хухрын-мухрын). Буду писать тут основные мысли по частям, окончательно вычитаю всё в конце 🙂

Задача этого поста такая — понять эту идею антихрупкости глубже и внедрить практики прокачки её в своей жизни 🙂

Читать далее «Книга «Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса», Нассим Талеб, 2012 г.»