Избранное — Макс Фрай, «Чужак», 1996 г. (Лабиринты Ехо, #1)

одна из лучших вещей, случившихся со мной в жизни, это книги Макса Фрая. Макс Фрай — изначальный литературный псевдоним Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина, потом Светлана уже пишет одна. книг море, как-будто у автора 172 часа в сутках 🙂 надеюсь, так и есть, потому что это прекрасно 🙂 и как же чудесно, когда автор пишет на родном тебе языке! 🙂 в каждую книгу проваливаешься полностью, как Алиса в Зазеркалье 🙂

«Чужак»-первая книга из роскошной и длинной (слава Всем) серии про Ехо и сэра Макса, который попал из нашего современного мира в мир Ехо. причем в этой истории столько деталей и богатств, что можно читать и перечитывать, каждый раз находя что-то новое. в каждой книге море цитат, смешных понятий, имен, которые хочется запомнить и понаписать кругом 🙂 скромно выпишу пока тут, потренируюсь 🙂

Читать далее «Избранное — Макс Фрай, «Чужак», 1996 г. (Лабиринты Ехо, #1)»

Как изменить жизнь? Поменять ежедневные привычки. 3 лучшие книги, чтобы начать :)

одному моему коллеге бизнес-партнер посоветовал книги, сказал обязательно прочитать. я любопытная Маша посмотрела, несколько оттуда бросились на меня, привычное дело, книги всегда так делают 🙂 первой прочитала «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Чарлза Дахигга. могу сравнить эффект – это как если бы я ела руками и вот меня научили есть приборами. переворот сознания, чесслово 🙂
вообще сейчас тема привычек очень популярна, вышли и выходит много статей и книг. основная идея: «вы=ваши привычки (как хорошие, так и вредные)». если вы сможете переформатировать свои привычки – вы измените свою жизнь к лучшему в долгосрочной перспективе 🙂

Читать далее «Как изменить жизнь? Поменять ежедневные привычки. 3 лучшие книги, чтобы начать :)»

Пупсик-фэйс? Мечта или реальность? :0) Что делаем с лицом (версия 2018)?

по аналогии с текущим протоколом 🙂 по бодрости решила написать, что на сегодня можно делать с лицом 🙂 ни на чём не настаиваю, чисто анализ своего опыта 🙂

Читать далее «Пупсик-фэйс? Мечта или реальность? :0) Что делаем с лицом (версия 2018)?»

Вам 35+? хотите быть здоровым бодряком и в 120+? ответы всего в 3 книгах. максимум в 5-ти :)

Пару лет назад я решила подарить книги на ДР одному человеку 55 лет, долго выбирала, купила несколько, в том числе «Следующие 50 лет. Как обмануть старость». потом решила, что вдруг не так поймёт, застеснялась, все подарила, кроме неё. на этот момент несколько лет уже читала материалы крышесносного проекта «Возраст счастья» Владимира Яковлева про бодрость и великолепие после 50-ти, решила и эту книгу прочитать, купила ж уже 🙂 ну и все, пропала 🙂 с этого момента тема «антистарость» (говорю это с любовью, без наездов на возраст :)) сильно меня захватила и до сих пор не отпускает. прочитав кучу всего, на сегодня хочу порекомендовать 3 книги, они о том, как устроить себе здоровое, активное долголетие. тут идея даже не в именно длиииииинной жизни, а в том, чтобы как можно дольше чувствовать себя здоровым, бодрым  и активным, избежать беспомощности, зависимости, болезней. раньше считали, что почти все определяют гены, все предопределено и нет смысла особо брыкаться. а вот нет, еще поисследовали и теперь считают, что гены — 20%, остальные 80% того, как вам живется и ощущается — зависят от образа жизни, привычек 🙂 и вот с этим можно плотно поработать 🙂 главное — переформатировать мозги в верном направлении 🙂 и книги в этом — одно из лучших средств 🙂

Читать далее «Вам 35+? хотите быть здоровым бодряком и в 120+? ответы всего в 3 книгах. максимум в 5-ти :)»

Книга из Инструкции к человеку :) «Гормоны счастья», Л.Г. Бройнинг

Ух. бывают такие книги, после которых ты уже не будешь воспринимать себя по-прежнему. никогда. прочитав ее первый раз где-то в начале 2017 г., я была потрясена. вот прямо картина мира перевернулась, многое объяснилось — как-будто дали почитать главу из инструкции по пользованию человеком 🙂 до сих пор мечтаю прочитать эту инструкцию полностью :))) перечитав ее второй раз, чтобы сделать эти заметки, поняла, что мир еще раз перевернулся и поглубже 🙂 итак, книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья» 🙂
Читать далее «Книга из Инструкции к человеку 🙂 «Гормоны счастья», Л.Г. Бройнинг»

Вдохновение. Бизнесмены :)

люблю духоподъемные вещи смотреть, читать, узнавать. хочу порекомендовать из недавнего – цикл передач и один магазин 🙂
Читать далее «Вдохновение. Бизнесмены :)»

Зарядка по утрам =:о)<-<

помнится, в школе я люто ненавидела физкультуру 🙂 потом неожиданно для себя несколько лет увлеченно ходила в качалку и превратилась в мини-Шварценеггера. затем урывками занималась разными групповыми программами. потом волшебный шейпинг, похудела, очень нравилось, потом пошла по классике — в фитнес-клуб. и на всём этом извилистом пути я собиралась делать зарядку по утрам. мне казалось, что это просто мега-полезно,  и только крутые люди настолько дисциплинированы. я была не из их числа 🙂 плюс лень было по утрам думать, какие упражнения делать… в общем, я по утрам не делала зарядку. но втайне страстно мечтала 🙂 почти 2 года назад меня осенило — тьху, да скачай себе приложение в телефон, чтоб не думать об упражнениях.

Читать далее «Зарядка по утрам =:о)< -<»

Рецепт. Сырные печеньки :)

когда-то давным-давно мне подарили кулинарную книгу «Печем вкусно, как никогда»

я тогда ее не заценила, но много позже, сделав по ней несколько вещей, поняла, что там сплошь волшебные рецепты, что ни сделай — все супер! вот недавно готовили по ней печеньки с сыром и посыпками, роскошно 🙂 в несладкой выпечке что-то есть 🙂 пишу рецепт 🙂

Читать далее «Рецепт. Сырные печеньки :)»

Книга-крутяк! «Искусство объяснять» Ли Лефевер

когда вас понимают — это счастье. а в бизнесе — еще и деньги 🙂
мы живем в мире, наполненном идеями, продуктами, гаджетами, технологиями и т.д. это реально круто, но многое непонятно и эти непонятные штуки еще и размножаются 🙂 зачастую мы даже не очень понимаем, а зачем эта вещь вообще?! если не понимаем — не используем. поэтому много интересного и полезного проходит мимо нас. очень часто — это проблема объяснения. если вам просто и понятно объяснить — вы сможете извлечь выгоду для себя. а как минимум — просто почувствуете себя более умными, ведь вы теперь разбираетесь 🙂
однако мы не только потребители объяснений, но и производители 🙂 если вы родитель, сотрудник — вы часто объясняете что-то детям или руководителю, коллегам — а всегда ли они понимают ваши идеи, проекты? неумение донести свои мысли может приводить в отчаяние. меня приводит 🙂 но не переживайте — в мире есть специалисты по объяснению, это их любимая работа и они написали книгу! 🙂
знакомьтесь — Ли Лефевер, основатель компании Common Craft, и его книга  «Искусство объяснять» (вышла в издательстве МИФ в 2018 г.).

попробуйте зайти на сайт автора книги (он на английском) и посмотреть несколько его «объяснительных» видео, это реально круто! 🙂 они  были просмотрены более 50 млн. раз. 🙂 у них свой узнаваемый во всем мире стиль. я посмотрела видео про Agile — и, вау! я теперь понимаю, что это, товарищи 🙂 3 минуты — и всё. мне понятно, зачем это и даже как я могу использовать это в жизни. плюс чувствую себя умнее 🙂 не знаю что будет со мной, если я посмотрю подряд несколько его видео 🙂 если Agile вас сегодня не привлекает в качестве примера, может быть…ммм… Зомби? 🙂 или Геймификация? Искусственный интеллектБлокчейн?

Читать далее «Книга-крутяк! «Искусство объяснять» Ли Лефевер»

Книга-вдохновение. Мощное :) «Мир без жалоб», У.Боуэн

Давно читаю прекрасного блоггера Олесю Новикову (сейчас Власова), она пишет про осознанные перемены. пару лет назад прочитала у нее про фиолетовый браслет «Мир без жалоб», заказала, одела. правила такие — на первый взгляд нехитрые — нужно не жаловаться и не сплетничать 21 день подряд. если косякнул – переодеваем на другую руку, отсчет дней начинается заново. я смогла продержаться 21 день (браслет на одной руке)  только спустя месяцев пять. в начале – переодевала по 5 раз на дню. до этого  думала, что я вооообще не жалуюсь. ню-ню 🙂 открытие неприятное, но полезное 🙂 смутно помнила тогда, что есть еще изначальный идеолог этой антижалобной темы. и вот в прошлом году купила его книгу – «Мир без жалоб», Уилл Боуэн. ребята, это отвал башки. мы реально много ноем. причем как алкоголики не признаемся сами себе, что у нас проблемы. и это делает нас несчастными. иногда всю жизнь. жалко нас, давайте что-то с этим делать. сейчас я думаю так – в любой непонятной ситуации надо читать эту книгу. серьезно. она ставит мозги на место.
Читать далее «Книга-вдохновение. Мощное 🙂 «Мир без жалоб», У.Боуэн»