Прочитала в январе 2018 г. по рекомендации книгу «Проснись и живи!», оказывается, она вышла в первый раз в 1936 г. (!), и с тех пор переиздается . читается на одном дыхании, абсолютно современна и актуальна, плюс там есть небанальные идеи, которых не встречала раньше, например, понятие «воля к поражению».
-итак, необычная идея – у многих людей есть «воля к поражению» помимо «воли к жизни» и «воли к власти». и эта «воля к поражению» на самом деле является «волей к смерти». мы терпим неудачу [автор в основном работу рассматривает] там, где могли бы добиться успеха, затратив ТЕ ЖЕ САМЫЕ ВРЕМЯ И СИЛЫ. и дальше она рассматривает в чем опасность воли к поражению и что делать, чтобы ее победить и стать более успешным в работе и в жизни в целом
-воля к поражению нападает на нас не тогда, когда мы уже почти скоро умрем :), нет, она приходит раньше. это инертность, робость, бегство в альтернативные занятия, пассивность, бездействие и покорность. мы бездельничаем, отвлекаемся, ведем себя так, как-будто в запасе 1000 лет. беремся за работу, где требуется малая часть наших способностей, загружаем себя работой до отказа, занимаемся бесполезными мелочами, стремимся всем нравиться, много и бесплодно мечтаем. «мы избегаем борьбы, и поэтому избавлены от боли и унижений, спутников настоящего труда» (с)
-и рано или поздно к нам может прийти понимание — мы делаем гораздо, гораздо меньше, чем способны
-у поражения есть БОНУСЫ, что-то вроде вторичной выгоды
-например, такие бонусы: не увидим, как искажают наше выстраданное творение, не будут завидовать, критиковать. еще – этого боятся многие – не придется видеть разницу между тем, что хотели создать и тем, что получилось. плюс своим успехом не раним самолюбие тех, кого любим (это часто касается женщин). при этом мы забывает – настоящая любовь великодушна, поэтому часто это просто повод не работать, а не реальный страх разрушить своим честолюбием важные отношения
-странно, но терпя поражение, вы становитесь более желанным приятелем, т.к. успешные люди постоянно чем-то заняты, дорожат свободным временем больше, чем неудачники
-«самая простая задача, будучи хорошо выполненной, крошечный объект в реальном мире, которого бы не было, если бы не вы, приносит больше удовлетворения, чем бонусы поражения за всю жизнь. только те, кто применяют свои истинные таланты, не рискуют опомниться в страхе и увидеть реальность [слишком поздно]» (с)
-на этом про бонусы поражения всё. 🙂 итак, что же такое успешное поведение в понимании автора?
-«нужно вести себя так, будто вы не можете потерпеть поражения. это и есть талисман, магическая формула, команда «кругом, которая разворачивает нас от поражения к успеху»(с)». задайте себе вопрос — что бы вы делали, если поражение невозможно? если ответ есть, то первый шаг будет для вас тоже очевиден 🙂
—не надо пережевывать прошлое, перебирая старые обиды и упущенные возможности – ведь одновременно невозможно думать о будущем
-«любая мыслительная деятельность, обращенная в прошлое дольше, чем нужно для исправления ошибки или замены дурной привычки хорошей, — это плохо, это нужно прекратить, если вы хотите добиться успеха» (с)»
-«во многих ситуациях мы должны вести себя так, будто тот или иной факт – очевидная истина [пока практика и опыт не доказали обратное]. если бы мы требовали доказательства практичности, эффективности и даже вероятности большинства концепций, на которых зиждется повседневная жизнь, у нас бы вообще не осталось времени действовать» (Ханс Вайингер)
-хорошо, если вы, приступая к делу, вспомните свои успешные дела и внутри почувствуете себя также, как тогда. «попробуйте ощутить твердую уверенность — вы знаете, что от вас хотят, вам это по силам и ничуть не сложно» (с)
-распространяйтесь о своих планах как можно меньше, это забирает энергию
-многое на самом деле возможно — жизнь очень гибка и пластична, но это становится очевидным только когда мы начинаем действовать
-есть интонация успеха. это когда обращаешься к людям так, чтобы человек не мог вам отказать, не показавшись откровенно грубым и враждебным. поэтому не тратьте силы, время, терпение (свои и окружающих), предлагая много вариантов, если вас устроит только один. выражайтесь яснее 🙂
-про советы. проследите — не спрашиваете ли вы советы без необходимости? если да, то это попытка вернуться в детство, почувствовать себя опекаемым. бывает, что спрашивают советы те, кто любит винить других, не хочет взрослеть
-есть способ проверки себя на тему ненужных советов. «задайте себе вопрос: «спросил бы я об этом, находясь на платной консультации у специалиста?» (с)
-«не бывает успеха без контакта с окружающими. важно видеть себя в истинном свете и соизмерять по отношению к окружающим. каждый из нас рано или поздно оказывается в положении, когда он должен сказать себе: вот я, вот работа, которую я делаю, а вот те, кому я надеюсь помочь и кого порадовать своей работой» (с)
-важно вовремя отпускать свои произведения («детей ума»), позволяя им жить своей жизнью. и переходить к новым задачам
-если речь про работу, то хорошо уметь посмотреть на нее глазами потребителя. например, задать вопросы: «уступает ли изделие лучшим образцам в своей области? если у него всё необходимое для основного назначения? появились у него новые особые качества?сделал ли я изделие привлекательным и удобным для потенциальных пользователей (аудитории)? есть ли другие целевые аудитории, которые могут заинтересоваться моей работой? что еще я могу сделать, прежде чем отпустить готовый результат в самостоятельное плавание?» (с)
-варианты вопросов для творческих людей (например, про стихи): «удалось ли мне передать свою мысль? чувства? ясно ли переданы эти мысли и чувства? удалось ли мне сделать стихотворение необычным и красивым в рамках темы?» (с)
-предпоследняя глава в книге стоит как бы особняком, но она ооочень интересная, про ум. он должен быть острым и гибким, его нужно тренировать как мышцы. и автор приводит набор упражнений из самых разных практик. вот основные:
-ежедневно в течение часа не произносите ни слова — можно только отвечать на обращенные к вам вопросы. попробуйте — необычный опыт. бывает, что окружающие начинают в этой ситуации вести себя кардинально по-другому с вами. удивительно — пока молчим, в душе растет ощущение контроля
-начините думать полчаса в день об одном предмете. это медитация чистой воды, учит не отвлекаться
-напишите письмо, не используя «я, мне, меня, мной, мое, мои, моя и т.п.»
-говорите 15 минут подряд, не используя вышеуказанные слова 🙂
-напишите позитивное спокойное письмо о своих успехах (кому угодно, можно не отправлять)
-входя в комнату, остановитесь ненадолго и обдумайте свои контакты с теми, кто в комнате. чтобы потом подойти к тем, кто нужен и важен, и не втягиваться в скучное или совсем ненужное
-незаметно заставьте нового знакомого говорить о нем самом
-наоборот — попробуйте говорить только о себе, но так, чтобы это было интересно
-напишите план на 2 часа в день и попробуйте прожить строго по нему эти два часа. это учит жить дисциплине и помогает лучше чувствовать время
-ищите ситуации, в которых придется вести себя нешаблонно, адаптироваться. например, напишите на листках бумаги что-то вроде «пойти в новый необычный ресторан», «не спать всю ночь и работать» и т.п. задание должно быть необычным, выбивающим из колеи (именно вас). и раз в 2 недели или раз в месяц доставайте один листок и делайте то, что там написано
-еще вариант — один день отвечайте «да» на всё (в рамках разумного :). удивительно, от скольких вещей мы отказываемся, чтобы не нарушать рутинного течения жизни
и самое важное — помним, тренировать ум нужно не просто, чтобы он стал красивым гибким и острым, а чтобы использовать его для реализации своих планов. поэтому — будьте к себе строги, но дружелюбны. верните себе энергию, которая сейчас тратится на мечты и отвлекающие занятия. оставьте прошлое в покое. создайте правильный настрой. и действуйте так, будто вы не способны потерпеть поражение 🙂