Мотивирующая книга на тему формирования устраивающей тебя жизни, по-простому — делать важные дела для тебя не откладывая. «Однажды — самый занятый день недели».
Автор пишет про 10 лайфхаков. Перечень не пишу, они непонятно звучат, она там про каждый подробно потом рассказывает 🙂 Фоном идет ее история, как она путешествовала год («год у воды»), параллельно работала и писала книгу.
Плюс есть много очень крутых цитат.
-решение принято только тогда, когда оно подкреплено действием. Если никаких шагов не сделано — решение еще не принято, выбор не сделан. \\ Вы не богаты, пока у вас нет ничего, что нельзя купить за деньги. \\ Гораздо проще 1 раз решиться на великое дело, чем день за днем жить в серых сумерках. \\ Плохая новость — время летит. Теперь хорошая — ты пилот. \\ Спросите себя не «каковы мои цели?», а «что меня вдохновляет?». \\ Человек, отрицающий мое право на развитие, не может быть моим другом. \\ Вы едете на стоянку автомобилей, когда хотите воды? [в смысле не делайте того, что не приведет вас к цели] \\ Я всегда считала, что жизнь любит тех, кто ею наслаждается. \\ Действие — лекарство от отчаяния. \\ Как мы проводим наш день, так мы проведем и всю свою жизнь. \\ важная, но чуть грустная цитата «какая чудесная у меня была жизнь. Жаль, что я не поняла этого раньше». \\ надпись в тренажерном зале — сделай сегодня что-то, за что твое будущее поблагодарит тебя лично. \\ «если бы я знал,что буду жить так долго, я бы лучше заботился о своем здоровье». \\ Много работать ради того, на что тебе плевать — стресс. Работать ради мечты — это страсть. \\ «О, так ты ненавидишь свою работу? Существует специальная группа поддержки. Она называется «Все». И они встречаются в баре». \\ Вы не можете вернуться назад и изменить начало, но вы можете начать с того места, где находитесь, и изменить конец. \\ Найти свое призвание — означает получить не только карьеру и деньги. Речь идет о том, чтобы отыскать свою истинную сущность, которую мы хороним в нуждах других людей. \\ Пикассо — «смысл жизни в том, чтобы найти свой дар. Цель жизни — отдать его». \\ «Мое счастье зависит только от меня, так что вы все свободны» (Эстер Хикс) \\ Неудачи — не когда мы падаем, а когда не можем подняться. \\ Каждый выход — это вход куда-то. \\ Дом — место, где вы чувствуете любовь. \\ Наш выбор гораздо больше, чем способности, показывает нам, кто мы есть на самом деле. \\Вы не можете начать следующую главу своей жизни, если продолжите читать старую.
Цитаты закончились, теперь хаотично выпишу некоторые мысли 🙂
-у каждой мечты есть срок годности. Если затянуть — протухнет. Проблема в том, что мы думаем, что у нас есть время.
-отличия успешной компании не в том, есть ли у нее проблемы, а есть ли у нее те же проблемы, что и в прошлом году. Мне кажется, это и к людям относится.
-4 вопроса — 1) что делаете и хотите? 3) Что делаете, но не хотите? 2) Хотите, но не делаете? 4) Не делаете и не хотите (что-то вредное обычно)? Итак — 1 и 4 хорошо, это правильно для вас. А вот 2-3 — повод задуматься.
-напишите свои ценности. И напишите, на что тратите время реально. Выделите время для вещей из первого списка, прямо на этой недели.
-автор приводит на 41-42 стр. прекрасный опросник, который позволяет понять, счастливы ли вы, и если нет, то почему.
-дальше автор говорит о том, как создать мечту.
-отметьте дату в календаре для первых шагов. Что вы хотите? Где? Когда? Что для это надо?
-обращайтесь за поддержкой. Люди не будут прыгать в ваш диско-автобус, если он стоит в гараже.
-есть список вопросов, как разобраться со скептиками.
-доверяйте своей интуиции, чутью, случайным неожиданным мыслям. Вы не одни, вы танцуете в паре с судьбой. Мы — не единственные вершители реальности. Попробуйте жить с компасом, а не с картой.
-ставьте себя на первое место. «спаси себя и вокруг спасутся тысячи». Если ваша отзывчивость не распространяется на вас самих, она, кхм, неполноценна». Служение это хорошо, но оно не должно становится вечным человекоугодием. Представьте, что есть шкала «служить только другим_______служить только себе». Где вы там? Делать то, что нравится — не эгоизм, это инвестиции. «нам приходится сильно постараться, чтобы поставить себя на первое место в своем списке дел».
-Полный календарь и отсутствие свободного времени — не синоним успеха и безопасности. Полная загруженность не равно защищенность, ценность и востребованность.
-забавно про пустое гнездо (когда дети разъехались). «у меня не пустое гнездо, у меня открытое».
-если в границах нет цифр, это не границы. Пример — работа 20 дней в месяц, не больше.
-на стр. 140 супер прекрасный список вопросов — к себе — которые помогут не сбиться с пути к своим целям.
-истинные желания не будут вечно ждать, когда вы соизволите заняться ими. Это как люди — никто не будет ждать вечность, когда у вас появится время на встречу.
-утро — нередко единственное время, когда вы что-то контролируете. Посвятите утро себе, напишите утренние страницы, планы, приятности. Утром можно спросить себя «что могу сделать сегодня, чтобы улучшить свое благосостояние (или позаботиться о себе сегодня)?»
-Свобода передвижения — большое благо. Есть смысл ценить здоровье и возможность перемещаться, ездить. И поэтому важно заботиться о себе так, чтобы вы как можно дольше были самостоятельны и могли двигаться, куда хотите. «Ходить — это как целовать ногами землю». Прогулки — супер. Если твой день не супер — иди до тех пор, пока он не станет интересным». Интересная жизнь — это счастливая жизнь.
-важно веселиться. И не только после работы. Что вы делаете чисто ради веселья? Каждый раз, когда вы собираетесь отложить что-то приятное, имейте ввиду, что однажды вы пожалеете о своем выборе. Жизнь слишком коротка, чтобы проживать все дни одинаково. Любовь — это время. Проводите время с любимыми людьми и за любимыми занятиями.
-если не справляешься, налаживай связи. 1+1=11
-попробуйте говорить, не о своих страхах, а о надеждах и мечтах.
-иногда недостижение цели — не крах. Бывает важен путь. Например, вы готовитесь к марафону. Не выиграли. Но — пришли в свою идеальную спорт форму.
-про путешествия — лучший вопрос местным — что вы можете посоветовать посмотреть проезжей туристке?
-художники, писатели живут трижды — когда переживают опыт, пишут о нем, делятся им.
-на стр. 231 — опросник для того, чтобы покопаться в теме, которая вам интересна и понять, куда двигаться. стр. 235 — опросник для понимания творчества для вас.
-занимайтесь творчеством, сколько бы лет вам ни было. Счастье заключается в радости от достижений и в волнении творческих попыток. Человек не стареет, пока не начинает жалеть о том, на что променял свои мечты.
-когда вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете, вы получаете меньше, чем даже то, на что согласились.
-не поливайте мертвые цветы. Если что-то не получается, попробуйте еще 2 раза. Потом бросайте. Может не то или не время. В целом — если что-то не приносит ни денег ни радости — это, скорее всего, не ваше.
-думайте о себе. Возможно, люди в вашей жизни предпочли бы, чтобы вы говорили правду, а не старались угодить им в обход своих интересов. «Люди не смогут топтаться по тебе, пока ты не ляжешь на пол». Однажды автор посмотрела на свой холодильник, а там фото всех, кроме нее. Не стоит исчезать из своей жизни. «Если не спросить — ответа не будет». Если есть ситуация, которая вам не нравится — есть 4 выхода. Избегать, злиться, смириться, действовать.
-на стр. 254-255 есть 5 принципов убеждения. Вроде они очень очевидные, но не всегда применяем. 1) верьте в то, что предлагаете (помним, что часто ставку делают не на идею, а на человека, который предлагает. Будьте уверены). 2) заранее продумайте возможные их возражения. 3) пронумеруйте свои аргументы. 4) подумайте, какие потребности лица, принимающего решение, может закрыть ваша идея, какие проблемы компании может решить. 5) будьте в диалоге, не в монологе.
-вся книга о том, что не надо ждать вечность, чтобы делать то, что важно для вас. «Иногда приходит время, когда надо перестать ждать человека, которым ты хочешь стать, и начать быть им». Не надо всё бросать, просто гомеопатически добавляйте важное в свое расписание. Мечтайте, думайте о важном, добавляйте. «Самый распространенный способ отдать свою власть — думать, что у вас ее нет».
-«если вам подарили кактус, необязательно на нем сидеть». Нам не нужен свет в КОНЦЕ туннеля. Нужен над головой.
-Если у вас темные времена, делайте то, что прольет свет на что-то хорошее.
-Иногда мы превращаем свою жизнь в авианосец. Как его остановить? Никак. После стопа он еще 4 мили проедет. И вот у людей бывает также — инерция их образа жизни и расписания тащит вперед. Иногда важно поменять свои шаблоны поведения. Если вы недовольны, но не смените направление — закончите там, где начали. Единственный способ прожить счастливую жизнь, если вы решили служить людям — это не забывать служить в том числе и себе.
-если крутитесь в рутине — найдите третье место (кафе, библиотека и т.д.) — и там занимайтесь важными для себя лично делами.
-помните, есть книга медсестры, где она собрала сожаления умирающих людей? Номер 1 такое было — жаль, что не хватило смелости жить жизнью, о которой мечтала, а не той, которой от меня ожидали другие.
-люди разные. Есть люди с корнями, есть с крыльями. Кто-то стабильно живет где-то и никуда не хочет. А кому-то нужно перелетать все время. Неважно, кто вы — будьте легки на подъем. Сосредоточьтесь на важном для вас. Забавно, что иногда достаточно поменять угол зрения на привычные вещи и места — и вы словно переехали. Иногда вернуться куда-то или выбрать что-то меньшее — это норм, если это соответствует вашим целям и предпочтениям. Не всегда нужно всегда быть достигатором.
-стр. 322-333 — по главам и лайфхакам рассмотренным автор сделала списки вопросов, которые помогут разобраться в том, что есть сейчас, понять корень проблемы, и сдвинуться :)) Хорошо быть благодарной за прошлое, ценить настоящее и ждать будущего с нетерпением 🙂
Уважайте свои мечты и желания. Они заслуживают это 🙂 Создайте себе жизнь, которой будете наслаждаться 🙂
—